Les régimes vous ont enfermée dans une logique de privation, de honte et de culpabilité?

Je comprends tout à fait, ça m'est arrivé aussi . Vous vous dites depuis longtemps que vous êtes ronde de nature et que vous n'y pouvez rien, que ces pulsions de manger sont incontrôlables. Vous avez honte de ces rondeurs, de ne pas arriver à faire un poids 'normal'. Alors vous essayez un nouveau régime encore plus drastique que le précédant. Après quelques jours ou quelques semaines vous 'craquez' et vous vous sentez coupable et nulle et vous mangez sans compter. Pas surprenant que vous soyez découragée et perdez confiance en vous

 

Laissez tomber les régimes. Apprenez à gérer votre mental et vos émotions et maigrissez durablement et arrêterez enfin d'être obnubilée par votre alimentation.

 

Regardez maintenant la vidéo gratuite Bye-bye régime pour savoir comment.

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